健康咨詢描述: 10月28日下午進(jìn)行了蛙跳訓(xùn)練,腿疼的不行,又強行10月29日又跑了2公里。昨天早晨小便時發(fā)現(xiàn)尿液呈現(xiàn)茶色很深,從昨天到現(xiàn)在尿液有時候正常色,有時候是濃茶色。 大腿肌肉感覺繃得很緊,像是纏在了一起。腿彎曲的時候很痛,蹲不下去。上下樓梯腿也很痛,走路的時候膝蓋也痛
建議醫(yī)院檢查排除肌溶解引起腎功能不良情況!如果沒有,考慮活動過多后無氧代謝增加,乳酸堆積過多,引起肌肉酸痛,治療方法:減少活動,近期多休息,適當(dāng)按摩理療,局部多熱敷、多燙洗,不負(fù)重性功能鍛煉。
從你的描述來說,考慮肌肉嚴(yán)重拉傷,產(chǎn)生肌肉溶解,腎功能損傷可疑,建議盡快去醫(yī)院查下尿常規(guī)和腎功能。目前試試以下治療,多注意休息,盡量不要跑跑跳跳等劇烈運動,多喝水,大腿內(nèi)側(cè)可以做點熱敷治療,貼點傷濕止痛膏等
去醫(yī)院查查尿常規(guī)肝腎功能等,排除血尿是不是橫紋肌溶解癥所導(dǎo)致的!膝蓋疼痛考慮是蛙跳后的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷,這種損傷一般在2周左右能夠逐漸消失!
以上是對“蛙跳之后,走路的時候膝蓋疼,上下樓也疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看到了你的情況是在有強度的訓(xùn)練之后,呃出現(xiàn)了那個膝蓋的疼痛,伴隨著大腿肌肉的緊張。還有小便顏色的改變。
指導(dǎo)意見:
對于這種情況我能給你的建議是,嗯,先不要鍛煉了,呃,暫時需要休息??梢缘结t(yī)院里做一個膝蓋的磁共振檢查,檢查一下半月板的問題。這個尿的顏色不正常,也一塊兒做一個常規(guī)檢查。
病情分析:
你好,很高興為你解答,這種情況與劇烈活動之后腿部肌肉軟組織勞損有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議首先要注意勞逸結(jié)合,這兩天要多注意休息,不要劇烈運動,可以局部按摩,多飲白開水,忌辛辣刺激食物,運動前注意熱身,運動后要進(jìn)行放松肌肉。
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