請問我是不是抑郁了？

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)一針的表現(xiàn)，主要是情緒低落，興趣下降，精力，體力減退，悲觀消極，自責(zé)，自卑，無望無助無用，睡眠障礙，甚至自殺自傷的想法和行為，如果您情緒不好持續(xù)超過兩天的時(shí)間并且影響您的生活和學(xué)習(xí)的工作的不排除抑郁癥的可能性
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)放松心情，不要給自己太大的壓力，有時(shí)候降低自己的要求可能會舒服很多，另外的話，您的家庭環(huán)境可能對您的性格方面也造成了一定的影響。另外的話人是沒有十全十美的，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要總覺得自己不好，其實(shí)您也是有優(yōu)點(diǎn)的，但是如果您情緒總是不好影響工作和生活的話，建議最好去醫(yī)院看一下。

      病情分析：
      您好，從你描述來看，主要問題可能是性格和環(huán)境導(dǎo)致的適應(yīng)不良。有輕度焦慮抑郁表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是正確的評價(jià)自我，改變自己的認(rèn)知能力，焦慮抑郁不是太明顯，如果心理認(rèn)知治療可能對你有些幫助。

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      最近兩周a有幾個(gè)，b有幾個(gè)呢，如果超過兩周，a至少，兩個(gè)，b至少兩個(gè)呢，考慮抑郁癥呢，建議去精神心理科進(jìn)一步明確診療呢。如果我的建議幫助了你，請采納呢。
      
      以上是對“請問我是不是抑郁了？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么也不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有失眠，乏力，煩躁，焦慮，注意力不集中，記憶力低下等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這情況和幼時(shí)的經(jīng)歷（父母沒有表揚(yáng)過）是有直接關(guān)系的，是導(dǎo)致你不自信，在意別人的話，封閉自己，無力感等癥狀出現(xiàn)的重要原因。而這些原因促使你出現(xiàn)這些負(fù)面情緒，要考慮抑郁癥情況。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與家人同學(xué)朋友進(jìn)行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免過大壓力，過于勞累。同時(shí)去進(jìn)行一下心理咨詢，必要時(shí)配合藥物治療。