太瘦了，就是胖不起來，很多年就是不胖，不怎么挑食

男 | 22歲 2019-10-31 09:28:41 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：怎么才能胖起來，吃飯也不少吃，就是不胖，有什么方法

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2019-10-31 09:34:23 我要投訴

這種情況可能就是這種體質(zhì)。只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持跑步或者是鍛煉身體。同時(shí)多吃點(diǎn)兒鈣體型豐富的食物，而且晚上睡覺前一定要多喝點(diǎn)牛奶，綜合調(diào)理一段時(shí)間肯定會(huì)長胖的，到了一定的年齡階段自然而然就會(huì)長胖啊。

2019-10-31 09:44 ask84549540wy 追問

經(jīng)常吃肉，基本不離肉，還是不胖

2019-10-31 10:05醫(yī)生回答：

要通過加強(qiáng)鍛煉，肯定會(huì)長胖的

閆春芳濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長小兒內(nèi)科，小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、幫助網(wǎng)友：9192

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2019-10-31 09:31:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，人的身高胖瘦與家族遺傳和后天營養(yǎng)都有關(guān)系。只要身體健康就可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不要熬夜，不要壓力太大及過度勞累，合理安排飲食，多吃肉類及主食，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。

2019-10-31 09:44 ask84549540wy 追問

基本不離肉，喜歡吃肉，還是不胖

2019-10-31 09:46醫(yī)生回答：

嗯嗯，可能你家族的人都瘦，胖瘦與遺傳有很大關(guān)系，胖瘦無所謂，只要身體健康就好。

2019-10-31 09:48 ask84549540wy 追問

沒有辦法改善嗎，雖然自己也知道健康就好，但是還是希望胖一點(diǎn)，起碼勻稱一點(diǎn)，現(xiàn)在太瘦了

2019-10-31 09:51醫(yī)生回答：

你好，這是遺傳因素決定的，不好改善，但隨著年齡的增大，會(huì)慢慢發(fā)胖的

2019-10-31 09:56 ask84549540wy 追問

您好，那我目前22歲個(gè)子有些矮小，有辦法嗎

2019-10-31 10:02醫(yī)生回答：

你好，你這個(gè)年齡骨骺線應(yīng)該已經(jīng)閉合了，如果骨骺線已經(jīng)閉合，沒有辦法長高了。