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蛋白質(zhì)粉和吃雞蛋沖突嗎

女 | 20歲 2019-10-31 06:59:22 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述： 早上吃一個包子，一個雞蛋，一杯蛋白質(zhì)粉，這樣的飲食可以嗎，會營養(yǎng)過剩嗎？前一段時間基本一直是這樣，是一個大學(xué)生，在學(xué)校住宿，

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2019-10-31 07:01:43 我要投訴

      早晨起來一個雞蛋，一杯蛋白質(zhì)粉，加上一個包子。這么吃營養(yǎng)很充足，不會營養(yǎng)過剩，然后再吃一點(diǎn)水果，營養(yǎng)就均衡了，平時飲食營養(yǎng)要搭配合理，早餐一定要好好吃

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