怎么能讓補(bǔ)充奶水，讓奶水充足

      你好！情緒對(duì)于母乳的影響是比較大的，所以生氣或者情緒不穩(wěn)會(huì)造成奶水的減少。如果是純母乳喂養(yǎng)并且寶寶也比較小，那么也不建議攝入太多辛辣刺激的食物，這也會(huì)有影響。可以多攝入湯水類食物，比如黑魚湯、雞蛋湯、排骨湯、絲瓜湯等等。
      

      病情分析：
      您好，乳汁分泌和情緒睡眠飲食都有關(guān)系。因?yàn)槟愕那榫w直接會(huì)影響到泌乳素的水平，所以乳汁分泌也會(huì)減少，盡量保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)跟上環(huán)兒沒有直接關(guān)系，建議你適當(dāng)多吃瘦肉牛奶，雞湯魚湯豬蹄等，保證充足睡眠，實(shí)在吃不飽可以給寶寶加奶粉。
      

      病情分析：
      影響母乳的因素有很多，比如說，遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，或者是精神心理因素
      指導(dǎo)意見：
      主要還是要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物和一些水分，或者也可以開一點(diǎn)下奶的中藥
      
      以上是對(duì)“怎么能讓補(bǔ)充奶水，讓奶水充足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！