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早睡早起,高三,為了拼搏最后一把

男 | 18歲 2019-10-30 05:38:31 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：高三了不想浪費(fèi)時(shí)間但是晚睡感覺太傷身了11.30前睡覺3.30起床會(huì)影響健康嗎高三

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正常情況下，晚上在9點(diǎn)之前就應(yīng)該睡覺，早上5點(diǎn)以后再起床的，對身體來說比較好，但現(xiàn)在正是高三晚睡早起也是有可能的，建議平時(shí)飲食上要上去多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)高的食物。