悶悶不樂(lè)，少語(yǔ)，對(duì)生活看不到希望

      病情分析：
      你好，不知道這樣的情況有多久了？你的情況可能是有些抑郁情緒了，跟你的個(gè)性特質(zhì)以及之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
      

      病情分析：
      因?yàn)槟闶怯幸钟魞A向。建議你日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)以及集體活動(dòng)，多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)自信，要有積極樂(lè)觀向上的心態(tài)，知足者常樂(lè)，可聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，舒緩情緒。堅(jiān)持參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，如果通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療，同時(shí)配合心理治療。
      
      以上是對(duì)“悶悶不樂(lè)，少語(yǔ)，對(duì)生活看不到希望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！