為什么知道自己毛病一大堆，卻不愿意行動

      指導意見：
      你存在意志活動減退，自我評價低的情況，不知心情怎么樣，這種情況與自信心不足有關(guān)，需要加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，必要時于精神科就診，進行心理治療或者合并抗抑郁藥物治療
      

      病情分析：
      這是心理方面的問題，每個人都有兩面性，勇敢的、積極向上的一面和消極、懶惰的一面。要充分調(diào)動積極的情緒，向有利于進步的方向發(fā)展。
      指導意見：
      21天可以養(yǎng)成一個好習慣，所以要時刻提醒自己，去掉壞習慣，培養(yǎng)好習慣。鍛煉身體、充足的睡眠，有利于培養(yǎng)堅強的意志。如果過度疲勞，也應(yīng)該適當休息，相當于給自己的身心充電。
      

      病情分析：
      一般來說這種控制的話不是特別好控制，主要是有一定的自控能力才可以。
      指導意見：
      慢慢的來，一點點的改變，不要著急，過一段時間就會好了，一般來說先從小。比較小的事情開始慢慢的說起，過一段時間的話。可能就能慢慢的適應(yīng)了。
      
      以上是對“為什么知道自己毛病一大堆，卻不愿意行動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！