為什么我明知道是錯(cuò)的還要那樣去做？

女 | 26歲 2019-10-27 18:34:44 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢(xún)描述：我有個(gè)毛病就是明知道那樣做會(huì)出錯(cuò)，可還是存在僥幸心理去做，而且拖延癥特別厲害，但是我一旦做了就會(huì)做到最好，現(xiàn)在特別懶，天天啥都想做，就是不行動(dòng)。怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-26 05:30:09 我要投訴

      病情分析：
      可能是從小沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自我控能力差，明知是錯(cuò)的還要那樣做，存在僥幸心理，做事拖延，特別懶，天天幻想就是不行動(dòng)，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你靜下心來(lái)好好的審視一下自己，寫(xiě)寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，根據(jù)自己的實(shí)際情況給自己樹(shù)立一個(gè)合理的目標(biāo)，知道哪些事情能做，哪些事情不能做，給自己制定一個(gè)合理的計(jì)劃，無(wú)論做什么事情都要有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，并為自己的計(jì)劃和目標(biāo)努力堅(jiān)持執(zhí)行，必要時(shí)可以尋求家人朋友的幫助。希望你對(duì)自己充滿(mǎn)信心，好好的去改變自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康快樂(lè)的生活工作。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。