我也不知道我是怎么了，情緒特別不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，你的負面想法比較多但又無法擺脫，你的這些想法都是你覺得引起的，針對自己問題做個調(diào)整可以學習提升能力，有了自信會不一樣這個需要學習提升和時間積累
      指導意見：
      每個人都不是很完美的人，自己在別人眼里找自己這樣自然感覺自己很差，你的人生自己做主可以找個老師幫你做個人成長做個輔導會比較好學會愛自己

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在情緒暴躁，肯定是遇到了不順心的事情，或者是學習成績不夠理想，或者是與老師或者同學的關(guān)系不夠融洽，或者是情感上出了問題，或者是找不到自己奮斗的目標等等。
      指導意見：
      建議你把這些事情一一的理清楚，并做出具體的規(guī)劃，就能做到忙而不亂，如果覺得自己做不到，就請你找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，也可以在這個平臺的在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字，都可以給到你很好的幫助。
      這里是快問，只能說這么多了
      

      病情分析：
      你好，自殺是最嚴重的抑郁癥癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述考慮，這樣的情況一般是不良的心理因素造成的以上癥狀，建議你平時注意調(diào)整好心態(tài)，保持樂觀放松的心情，多做一下集體活動來排解和調(diào)整一下心理。祝您早日康復！
      
      以上是對“我也不知道我是怎么了，情緒特別不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒起伏很大暴躁，不安。一個人獨處的時候就胡思亂想，痛苦至極，以至于很想死掉。你擺脫這種痛苦。感覺自己特別沒用，什么都做不好。有特別容易哭。這些是。抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      一定要告知家長。陪你看心理醫(yī)生。另外要盡量減少一個人獨處的時間適度的運動。空閑時可以經(jīng)常拍打胸部。力度以自己能夠承受為宜。這個地方是我們的情感能量，中心。拍打可以慢慢的讓人愉快起來。
      

      病情分析：
      你主要的問題就是情緒非常的不穩(wěn)定，平時比較的暴躁，容易胡思亂想，而且有死的想法，覺得自己沒有用，然后經(jīng)常的哭，這些情況都屬于抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。建議還是盡早的做一下治療。