哺乳期如果是貧血的話,可以喝阿膠,如果用來發(fā)奶的話,可以吃點(diǎn)鯽魚豆腐,醪糟蛋花湯,黃豆燉豬蹄,也可以喝點(diǎn)涌泉散,或者補(bǔ)血生乳顆粒,平時的話盡量多吃一些新鮮的魚類,多吃一些新鮮蔬菜和水果,每天保證2000毫升的湯或者水
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