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腳踝扭傷。膝蓋出現(xiàn)紅塊。手臂淤紫

女 | 18歲 2019-10-25 18:23:01 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 10號(hào)中午訓(xùn)練沒(méi)站穩(wěn),退太快,扭去。到今天25號(hào)還沒(méi)好。期間一直在用云南白藥藥膏14片用完。。,以及云南白藥噴霧。和吃了地奧司明片。現(xiàn)在還沒(méi)消腫,隱隱作痛。請(qǐng)問(wèn)我可以進(jìn)行晨跑和體測(cè)800了嗎?目前跑一會(huì)跳的時(shí)候都不通,但是結(jié)束以后就很痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。應(yīng)該沒(méi)事吧? 膝蓋是昨天做俯臥撐的時(shí)候磕到地上。第二天就這樣了。 手臂是14號(hào)跆拳道比賽對(duì)打傷去的。 膝蓋和手臂應(yīng)該沒(méi)事吧?可以讓她慢慢恢復(fù)把?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友:17354稱(chēng)贊:1
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2019-10-25 18:26:32 我要投訴

      首先你現(xiàn)在是遍體鱗傷了,不好說(shuō)是皮膚皮下軟組織損傷引起的,還是因?yàn)榫植考∪忭g帶損傷引起的了,建議你最好是盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生先詳細(xì)手法查體檢查一下看看吧,懷疑什么問(wèn)題就會(huì)建議你進(jìn)一步針對(duì)性檢查明確原因的,明確診斷才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的,現(xiàn)在不建議你繼續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)了,建議你最好是臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主的。
      

馬國(guó)良
馬國(guó)良 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性闌尾炎,胰腺炎,闌尾炎,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:8045稱(chēng)贊:1
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2019-10-25 18:29:18 我要投訴

      由你提供的圖片,和你敘述的情況看,你的膝蓋關(guān)節(jié)和胳膊上的皮膚軟組織損傷發(fā)紅瘀血腫脹都不要緊,可以通過(guò)熱敷烤電理療逐漸恢復(fù)就好了。但是你的踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該繼續(xù)休養(yǎng)一段時(shí)間在鍛煉運(yùn)動(dòng)比較好
      

劉玥
劉玥 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽囊炎,闌尾炎,十二指腸潰瘍,胃潰瘍,胰腺炎。 幫助網(wǎng)友:13813
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2019-10-25 18:27:47 我要投訴

      病情分析:
      對(duì)于腳踝扭傷,我們?cè)谂R床上有一個(gè)叫RICE原則,什么是RICE原則就是你損傷了以后,扭傷了以后,要立即第一個(gè)冰敷,用冷毛巾或者是冰袋對(duì)足踝部進(jìn)行冰敷,來(lái)促進(jìn)消腫。但是冰敷的時(shí)間,一般來(lái)說(shuō)是每次冰敷少于30分鐘。因?yàn)殚L(zhǎng)期的冰敷,會(huì)導(dǎo)致皮膚的凍傷,所以一般在限制30分鐘以?xún)?nèi)。第二步就是制動(dòng),一般來(lái)說(shuō)采取石膏或者是繃帶進(jìn)行制動(dòng)。制動(dòng)時(shí)間一般在三到四周,就是讓韌帶來(lái)逐漸的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      第三個(gè)就是抬高患肢,抬高患肢的作用,就是可以幫助你的下肢血回流,來(lái)促進(jìn)下肢的血液循環(huán),來(lái)促進(jìn)消腫。第四個(gè)加壓包扎,用繃帶或者彈性繃帶,對(duì)足踝部進(jìn)行加壓包扎,來(lái)消除腫脹和疼痛的癥狀。這個(gè)就是我們目前在臨床上,用于足踝扭傷的處理原則。
      
      以上是對(duì)“腳踝扭傷。膝蓋出現(xiàn)紅塊。手臂淤紫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張蕾
張蕾 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 股骨頸骨折、跟骨骨折、尺橈骨骨折、脛腓骨骨折、指骨 幫助網(wǎng)友:7027
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2019-10-25 18:27:50 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的病情描述,建議佩戴護(hù)踝局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射,改善局部血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免跑跳。注意保暖避免局部著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      避免吃辛辣刺激食物,避免抽煙喝酒,避免吃海鮮等發(fā)物避免吃肥甘厚膩食物。適度補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng)??诜钛鏊幬???梢詿岱笈菽_,中藥熏洗。祝你早日康復(fù)!
      

雷強(qiáng)
雷強(qiáng) 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦外傷,闌尾炎,疝氣,泌尿系結(jié)石,包莖包皮過(guò)長(zhǎng), 幫助網(wǎng)友:37573稱(chēng)贊:107
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2019-10-25 18:28:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所說(shuō)的這種情況,腳踝扭傷,膝蓋出現(xiàn)紅腫,手臂青紫。需要一段時(shí)間的恢復(fù),不用過(guò)分的擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您的這種情況局部可以考慮適當(dāng)?shù)膰娨恍┰颇习姿帤忪F劑,并且口服活血止疼抽筋通絡(luò)的藥。最好短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)比較好一些。
      

王金鳳
王金鳳 滕州市西崗中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,下肢靜脈曲張,脂肪瘤,包莖,包皮過(guò)長(zhǎng),腰椎間 幫助網(wǎng)友:15157稱(chēng)贊:14
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2019-10-25 18:33:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是腳踝扭傷,膝蓋和手臂淤青,這種情況最好是注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以進(jìn)行服用活血化瘀藥物,如三七片或者活血止痛膠囊,最近注意不吃辛辣刺激的食物,每天用熱水泡泡腳,淤青處受傷超過(guò)二十四小時(shí)可以每天熱敷,過(guò)幾天就會(huì)慢慢吸收了,最近注意休息,休息時(shí)抬高患肢,避免劇烈運(yùn)動(dòng),祝你早日康復(fù)。
      

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