太胖了，太胖了太胖了，想減肥

      你好，減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達到減肥的目的，這是最有效也是最科學的方法了，晚餐的話建議用水果來代替，晚上9點后絕對不要加餐，其實鍛煉是更重要的一個環(huán)節(jié)，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要堅持40分鐘的有氧運動。

      病情分析：
      你好，你17歲你的身高和體重多少呢？用你的身高-105就是你的標準體重。
      指導意見：
      身體太胖，建議你減肥可以通過調(diào)整飲食結構，適當?shù)倪\動要減去多余的脂肪，建議你，低脂低鹽低糖飲食不吃快餐，零食水果飲料。多吃蔬菜和水果堅持每天運動1小時以上持之以恒會收到效果了。