脖子疼了一天，脖子漲疼了一天

      有可能是長時(shí)間坐位低頭的姿勢，引起的頸部肌肉韌帶發(fā)生了無菌性炎癥所產(chǎn)生的疼痛。因此現(xiàn)在最好臥床休息，讓頸部肌肉放松。以后不要長時(shí)間低頭坐著。
      

      根據(jù)你的描述這種情況建議拍頸椎片子看一下是否有頸椎生理曲度的改變。這種情況建議避免長時(shí)間做低頭動作，可以自己做頸椎保健操頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動，必要時(shí)可以口服頸復(fù)康沖劑。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況很可能存在頸椎病，建議你盡早的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      一定要就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，以明確是否存在頸椎病，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，平時(shí)要注意多休息，避免受涼，工作或?qū)W習(xí)時(shí)切勿伏案過久，每天堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，對健康的恢復(fù)會有很大的幫助
      
      以上是對“脖子疼了一天，脖子漲疼了一天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！