情緒低落愛(ài)做夢(mèng)心情不好

女 | 18歲 2019-10-22 07:49:38 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：在上大學(xué)每天都想回家起床后心里難受想哭情緒低落不想吃飯干什么都提不開(kāi)興趣做夢(mèng)睡不著

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 14:06:18 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，情緒過(guò)于，你會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮影響出現(xiàn)一些不好的夢(mèng)想，更影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣才能緩解自己的緊張和焦慮感，有的情緒無(wú)法釋放的話(huà)，就要及時(shí)的到醫(yī)院接受心理科醫(yī)生的診治。