健康咨詢描述: 運(yùn)動的時(shí)候腿下壓,感覺左膝蓋在前方,和左膝蓋后面右邊地方的明顯有一根拉扯感,現(xiàn)在感覺膝蓋不舒服,摸著感覺有輕微松動,但是現(xiàn)在可以左單腿下蹲,慢跑,請問這個嚴(yán)重嗎
你好,如果是感覺膝蓋不舒服,那么一般這種情況,下蹲和慢跑的是可以做的,但是這種情況感覺膝蓋不舒服還是應(yīng)該做一做局部的熱敷,熱敷可以改善局部血液循環(huán)障礙,然后可以緩解癥狀的。
病情分析:
從現(xiàn)在的結(jié)果來看,也不是很嚴(yán)重,當(dāng)時(shí)有沒有做核磁共振的檢查看看,現(xiàn)在別活動太劇烈。
指導(dǎo)意見:
韌帶的損傷也要有一個自我修復(fù)的過程,平時(shí)多休息,上上熱敷,吃點(diǎn)活血化瘀的藥都是可以的。
病情分析:
建議到醫(yī)院骨科就診,進(jìn)一步檢查一下,如果是韌帶損傷,還是比較嚴(yán)重的。如果韌帶松弛比較嚴(yán)重的話,只有通過手術(shù)治療。
指導(dǎo)意見:
韌帶松弛就要避免劇烈運(yùn)動,減少膝關(guān)節(jié)用力,平時(shí)要注意休息,清淡飲食。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
以上是對“側(cè)副韌帶損傷怎么??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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