睡眠多夢睡起來勞累精神不足

女 | 29歲 2019-10-20 23:09:29 3人回復來自青島市

健康咨詢描述：晚上睡覺總是做夢睡起來感覺很累導致白天精神不足記憶里感覺也下降了

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2019-10-20 23:20:20 我要投訴

你好，睡覺老是做夢，通常來說，可能是神經衰弱引起的，睡眠不好的話，可以吃點安神的食物，也可以在醫(yī)生的指導下吃一點安神補腦液，可以用熱水泡泡腳，聽一點舒緩的音樂。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網友：110067稱贊：5

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2019-10-20 23:30:04 我要投訴

      指導意見：
      你好，這種情況屬于氣血不足，可以口服人參歸脾丸、復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。

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吳艷霞醫(yī)師擅長: 頭痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，幫助網友：37045稱贊：1002

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2019-10-20 23:10:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，夢境多而導致睡眠質量下降，和自身心神不寧，心氣虛有關系的，要注意及時結合體質查看下
      指導意見：
      這個睡覺時間首先要規(guī)律，不要晚睡和熬夜，輔助清心養(yǎng)陰，寧心安神，益氣改善

      以上是對“睡眠多夢睡起來勞累精神不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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