總是害怕自己得了抑郁癥

      病情分析：
      13歲男孩兒空閑下來想做錯事，而當學習或者運動時，就沒有這種現(xiàn)象。僅僅憑這一表現(xiàn)，不能診斷為抑郁癥。
      指導意見：
      在空閑的時候控制不住自己的思維和行動傾向，建議可以使用替代轉移的方法，例如發(fā)展一些興趣愛好，做一些自己喜歡且容易成功的事情，引起他人的關注和好評。

      病情分析：
      這種情況是自己的想象力把自己給嚇唬住了，一定要全身心放輕松下來，學會轉移你的注意力和關注點！
      指導意見：
      每個人都會犯錯誤，犯錯誤不可怕，要知錯能改，迷途知返！調整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！加強鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關心理方面的書籍！加油！

      病情分析：
      這不是抑郁癥的表現(xiàn)，卻有些強迫思維。因為你一旦空閑下來，就馬上去想過去的錯事，這已經有些強迫的意識了。
      指導意見：
      不知道你指的以前做過的錯事是什么，但是如果這件事對于現(xiàn)在來說已經沒有什么影響，那過去就過去了吧，不需要再想了。如果無法控制，就把這事給父母坦白說一下，減輕思想負擔。
      以上是對“總是害怕自己得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！