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2022-09-27 20:45:07 我要投訴
睡醒后，人體由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)需要一個(gè)過程，此時(shí)，血流會比較慢，不能及時(shí)將氧氣輸送到大腦，如果猛的一直起床，就容易出現(xiàn)頭暈、眼花等不適。人在睡眠時(shí)，血壓比較低，剛蘇醒時(shí)，血壓會快速上升，如果起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高，尤其是對于高血壓的人來說，可能會因血壓突然升高而引起腦血管破裂等，容易發(fā)生心腦血管意外。
正確的起床方法，應(yīng)該是在睡醒之后，先別急著起身，在床上平躺幾分鐘，待自己腦袋稍微清醒，再慢慢的起身。
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