健康咨詢描述: 連自己都已經(jīng)不知道是不是真的生病還是假的生病可不可以幫我解釋一下這個多想人格測試的單子呀
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況及你上傳的兩張圖片來看,只能說你有患神經(jīng)癥或精神疾病的可能,因為老板只是篩查性質(zhì),你的得分比較高,不是診斷量表,不能做出明確診斷;建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
根據(jù)描述或上述結(jié)果顯示,表現(xiàn)為緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。上述檢查結(jié)果僅供參考。進一步確診需要做精神檢查。
病情分析:
從量表來看,有一定程度的抑郁,可以先按下面的方法堅持一個月,看一下效果。生活中要知道我是大家的一分子,大家也是我的一部分,勇敢與人相處,良好的人際關(guān)系可以讓抑郁情緒更快的恢復(fù)。做事要有主見,不要過分依賴他人。還有就是,這個世界并非非黑即白,而是有些多樣的色彩。用心去感受世界和愛,也勇于接受愛和幫助。
指導(dǎo)意見:
1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,健身,瑜伽,騎自行車等出汗的運動都可以,以此來釋放不良情緒,改善身體和精神狀況。
2、三餐都要吃,葷素搭配,保證充足的營養(yǎng),營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
3、按時作息,建議晚上十點半以前睡覺,早晨七點前起床。
4、跑步鍛煉時,若旁邊沒人,可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
5、遇到問題一定要勇敢面對解決它,不能解決時多跟家人,朋友,或我們咨詢師聊一聊,尋找解決辦法。
以上是對“雙相情感障礙焦慮抑郁狀態(tài)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免辛辣厚味,禁煙,酒。
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