滑膜炎，每天慢跑20分鐘可以嗎？，

      你好，滑膜炎只是滑膜發(fā)炎導致水腫滲出的表現(xiàn)，至于是什么原因刺激滑膜使得它分泌，這么多的異常多的液體，就有很多的原因，老年性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)游離體，它尿酸結(jié)晶沉積到滑膜、結(jié)核桿菌的刺激、還有一些絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，所以滑膜炎的種類是非常非常的多的。滑膜炎主要采用中醫(yī)療法治療，因為滑膜炎早期多數(shù)是急性期，所以要采用中醫(yī)的方法，比如按摩、針灸、推拿、理療等方法。另外，也可以配合外貼膏藥，比如骨通貼膏等，必要時可以采用手術(shù)處理微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。所以你最好制動休息，慢跑也是不可以的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

      你好，滑膜炎發(fā)作期不要做運動，主要就是多休息，再配合吃一些消炎止痛藥，慢慢恢復(fù)，每天堅持熱敷，完全恢復(fù)好之后是可以恢復(fù)活動的，但是也不要做大量劇烈的運動。

      你好，滑膜炎治療期間最好是不要運動，主要采取保守，治療方案多休息，一般都是口服消炎止痛藥，再通過熱敷按摩，滑膜炎完全恢復(fù)是可以恢復(fù)正?；顒拥?。
      
      以上是對“滑膜炎，每天慢跑20分鐘可以嗎？，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)還有癥狀嗎？經(jīng)過休息和治療以后滑膜炎是可以完全根治的。但是平時要注意保護，避免勞累受涼否則很容易反復(fù)發(fā)作的，每天活動量應(yīng)該控制在7000步以下，如果活動后感覺膝關(guān)節(jié)明顯不適也應(yīng)該減少活動量否則可以導致滑膜炎的再次出現(xiàn)。