長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月，長(zhǎng)期失眠

      這種情況如果自身不能調(diào)節(jié)的話，建議白天的時(shí)候不要太過(guò)于勞累，晚上盡量要不能太晚睡覺(jué)，另外要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，晚上睡前可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊或者七葉神安片，這些中成藥來(lái)輔助睡眠。
      

      你好，心臟不好做過(guò)手術(shù)后，心臟的結(jié)構(gòu)已經(jīng)恢復(fù)正常，你現(xiàn)在失眠與心臟無(wú)關(guān)。整晚整晚的不睡覺(jué)，誰(shuí)也受不了，太難受。建議看睡眠障礙科醫(yī)生。健康第一，學(xué)習(xí)第二。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期失眠考慮是神經(jīng)衰弱，一般與生活不規(guī)律，精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱的藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，佐匹克隆片。,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡
      以上是對(duì)“長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月，長(zhǎng)期失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！