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會快速遺忘憤怒的事再次憤怒會難以抑制自己的憤怒情緒

男 | 15歲 2019-10-16 20:50:31 9人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 每當受氣,憤怒,悲傷之后我自己也不知道為什么會快速的遺忘大概半個小時無論多生氣我都會不再憤怒但是我自己能感覺到當我下一次生氣會更加憤怒,從小到大,現(xiàn)在我情況已經(jīng)會有一瞬間的失去自制,會有陰暗的想法在瞬間出現(xiàn)并且身體有極度渴望實施的沖動,但是我現(xiàn)在會在下一瞬清醒,并且回復到平靜狀態(tài)

醫(yī)生回復區(qū)

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-10-16 21:12:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解,減壓方式有體育鍛煉,比如跑步,打球游泳等。既鍛煉了身體,又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了,睡眠也會改善,緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情,調(diào)整好心態(tài)。
      指導意見:
      建議每天可以嘗試放松法:放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢,均勻呼吸,向身體的各個部位傳遞放松的信息。從左腳開始,腿部肌肉繃緊兩三秒,然后慢慢松弛,同時暗示它放松,然后,從右腳到身體,再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘,你就能進入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。

2019-10-16 21:20 ask924118009g 追問

謝謝,姐姐~( ̄▽ ̄~)~我會試試

2019-10-17 06:10醫(yī)生回答:

加油,我相信你如果堅持我上面所說的這些方式去做的話,一定會有很好的效果的

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-10-16 20:54:11 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為對于一些事情容易感覺憤怒,但會快速遺忘憤怒體驗,個人分析需要考慮可能是認知功能受損,建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院做相關神經(jīng)系統(tǒng)檢查

2019-10-16 20:57 ask924118009g 追問

另外我害怕外出,外出時心里會很不舒服,并且在得知不久后將要外出的消息會十分焦慮,試圖躲避,并且強制性外出活動會感到極度的憤怒

2019-10-16 21:19醫(yī)生回答:

這種情況需要考慮是焦慮情緒的表現(xiàn),建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受定期心理治療

謝錫海
謝錫海 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:13743稱贊:20
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2019-10-16 20:57:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述有受氣,憤怒等等負面情緒會快速遺忘,這方面有利于心理健康
      指導意見:
      但是對于目前會有一瞬間失控情況等等,臨床這方面不要擔心,關鍵是可以理智處理即可
      以上是對“會快速遺忘憤怒的事再次憤怒會難以抑制自己的憤怒情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-16 21:01 ask924118009g 追問

現(xiàn)在我平常在學校生活中陽光開朗他們都說我是老好人,也不會怎么發(fā)脾氣,但是我有一次是直接被氣昏了拿著椅子追了那個人兩層樓,我需要采取什么措施么?

2019-10-16 21:02醫(yī)生回答:

可以通過我們心理咨詢師予以心理疏導治療

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-10-16 20:57:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于精神因素,遇到受欺負后,憤怒,悲傷之后不知道為什么會快速遺忘,如再生氣會瞬間失控。
      指導意見:
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,與你受欺負有關,與你的生活環(huán)境有關,與人友好相處,保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通,多與朋友交流。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-10-16 20:58:19 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來看,15歲的男生情緒極易不穩(wěn)定,每當受氣憤怒悲傷之后會快速的遺忘,但是等下一次發(fā)作時會更加的憤怒,情緒不可控制,甚至出現(xiàn)不理智的想法。
      指導意見:
      這種情況一般考慮是由于長期心理壓抑過大引起的。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,要學會合理的宣泄內(nèi)心的負性情緒,情緒需要一個出口,長期壓抑自己,對身心會造成一定的傷害。平時時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑以取得他們情感上的支持和幫助。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-10-16 20:58:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定或?qū)W習壓力以及從小經(jīng)歷引發(fā)心理疾病,應該到醫(yī)院心理科進行檢查確診,
      指導意見:
      首先應該把自己的委屈和心里不適釋放出來,學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進行減壓放松自己,多戶外參加集體活動,多和父母進行溝通交流,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實問題,
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-10-16 20:59:00 我要投訴

      病情分析:
      你是一位15歲的少年,可是你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會暴怒,過了一會兒就會煙消云散,但是下一次還會出現(xiàn)憤怒的情況
      指導意見:
      人就是一種情緒動物,如果能控制的好自己的情緒,那就是完美了,所以咱們每一個人都是在一生需要做的,就是做情緒的主人,不能讓情緒牽著鼻子走,所以當你感到憤怒的時候,你就讓自己停下來恢復理智,然后恰當?shù)娜ヌ幚磉@個事情,這是一個人心智成長的表現(xiàn)。
      
      以上是對“會快速遺忘憤怒的事再次憤怒會難以抑制自己的憤怒情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-10-16 20:59:23 我要投訴

      病情分析:
      你說從小到大當你生氣的時候,就會有一瞬間的失去控制,然后過一段時間會控制自己的情緒?,F(xiàn)在感覺自己身體要崩潰了,有極度實復的沖動。
      指導意見:
      你主要是平時比較壓抑自己的情緒,長時間壓抑著自己的情緒。你今年才15歲,需要積極調(diào)整這種狀態(tài)。多和家人朋友溝通交流,積極參加體育運動,培養(yǎng)自己的愛好、興趣和特長,增加自信。
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-10-16 20:59:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你會快速遺忘憤怒的事,再次憤怒會難以抑制自己的憤怒情緒。會一時失去控制,沖動。男,十五歲。
      指導意見:
      可能實在青春期的原因吧。建議找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果好。同時找中醫(yī)中藥調(diào)理治療。不吃生冷辛辣刺激食物,多和白開水。聽聽音樂,放松自我。祝健康快樂每一天!

2019-10-16 21:21 ask924118009g 追問

嗯,謝謝你。

2019-10-17 03:50醫(yī)生回答:

祝你健康快樂每一天!

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