有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮癥半夜心跳75下害怕心慌渾身緊張
焦慮癥半夜心跳75下害怕心慌渾身緊張
男 | 24歲 2019-10-16 03:21:46
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 吃了勞拉西泮感覺(jué)沒(méi)什么用現(xiàn)在非常害怕怎么辦
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2022-11-04 06:50:32 我要投訴
正常人的心率每分鐘跳60~100次。你的在75次是正常的。只是你有一點(diǎn)心慌的感覺(jué)。這種是焦慮癥導(dǎo)致的。轉(zhuǎn)移一下注意力，不要去關(guān)注，越關(guān)注心慌的感覺(jué)越明顯。比如你可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，或者暗示自己很困，抓緊時(shí)間休息睡覺(jué)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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