最近不管睡多晚，起的都會很早

      如果可以睡著，就不算是失眠，但是不建議睡得過晚，想要一個好的睡眠質(zhì)量的話，建議您注意，不要過多的勞累，在日常生活中適當(dāng)?shù)腻憻挘谒翱梢院赛c(diǎn)兒熱熱牛奶，或者是用熱水泡一泡腳，都是可以很好的幫助提高睡眠的質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況考慮和失眠的關(guān)系不大，有可能和睡眠不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要注意保持心情舒暢，避免精神壓力過大，必要時最好口服一些藥物進(jìn)行相關(guān)的治調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看睡眠時間有些不規(guī)律，早上醒的早，考慮與自己的生物鐘有一定關(guān)系，也就是不論睡的早晚，早上都是固定的時間醒來。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也不能說是失眠癥，建議你平時盡量養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，能早睡早起更好，保證充足的睡眠時間，對機(jī)體免疫力的提高有很大的幫助。
      
      以上是對“最近不管睡多晚，起的都會很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！