每天不管睡的多晚都會在78點(diǎn)準(zhǔn)時醒

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是身體虛弱引起來的這些癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要太勞累，吃點(diǎn)氣血雙補(bǔ)口服液，多喝水，吃點(diǎn)金匱腎氣丸，
      

      病情分析：
      多夢會引起一種睡眠缺失的錯覺，覺得好像整夜都在做夢，睡得不好。事實是，根據(jù)睡眠的階段劃分，睡眠是有周期規(guī)律的，每個周期分為四個階段和一個快速眼動睡眠階段，每個周期大概50分鐘左右或更長，也就是說，每個快速眼動睡眠階段大概有十分鐘左右，這個階段是都在做夢的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多了解一下睡眠的機(jī)制，夢的發(fā)生原理等。你會發(fā)現(xiàn)，因為做夢的時候，你有一部分意識清醒了，意識到自己在做夢，并不是全都醒了，但只有做夢的時候會醒。一個晚上好幾個夢，你就可能淺淺意識了好幾次，從而導(dǎo)致自己感到很累沒有睡好的感覺。對睡眠和夢的正確認(rèn)識，有助于調(diào)節(jié)和緩解你在提問里的情況的。
      醫(yī)生詢問：
      你的身體健康狀況如何？最近產(chǎn)生這種情況，現(xiàn)實生活中有沒有持續(xù)的壓力和誘發(fā)事件？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議去醫(yī)院做健康體檢，排除一下是否有貧血的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，最好去醫(yī)院做健康體檢，查找一下頭暈的原因及其治療。平時注意多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，減少做夢的。
      
      以上是對“每天不管睡的多晚都會在78點(diǎn)準(zhǔn)時醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！