每天早醒，有時候5.6點有時候7.8不管睡早睡晚

男 | 25歲 2021-11-27 00:10:56 1人回復來自未知

健康咨詢描述：每天早上都是很早就醒來了，不管晚上多晚睡有多累，醒來的時間也不固定，期間換過一次住的地方剛開始以為是環(huán)境，一個星期換很安靜的居住環(huán)境也是這樣，請問醫(yī)生這是怎么回事

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2021-11-27 00:14:55 我要投訴

每個人都有生物鐘，考慮是長期的習慣導致的，貝要每天能保證在睡眠7小時以上的話就不用擔心。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

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