強(qiáng)迫癥怎么辦，生活好黑暗

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果已經(jīng)確診的患有強(qiáng)迫癥狀的話，考慮與曾經(jīng)受到的事物刺激，情緒困擾，心理陰影存在聯(lián)系，另外，這也與你的性格因素，身心特點(diǎn)，家庭成長(zhǎng)環(huán)境的都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，避免強(qiáng)迫思維存在，多去做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，利于狀態(tài)的改善，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整，看看效果！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，樹(shù)立能夠戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥的信心。一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，或者通過(guò)適度的懲罰來(lái)減少這種情況出現(xiàn)的幾率。