長(zhǎng)時(shí)間自我厭惡，會(huì)突然變得很難過(guò)

健康咨詢描述： 感覺(jué)自己特別沒(méi)用，別人對(duì)我透露出一點(diǎn)好我都會(huì)覺(jué)得特別沉重。沒(méi)人的時(shí)候情緒會(huì)一直低落，如果看到聽(tīng)到好笑的事情我也會(huì)一下子很開(kāi)心，然而平靜下來(lái)之后就會(huì)更低落。幾乎每天都會(huì)有這樣幾回開(kāi)心的時(shí)候，然后其他時(shí)間就會(huì)一直消沉，再自己厭棄自己這種樣子，然后一直反復(fù)。我不知道這樣算不算持續(xù)心情低落，如果算的話已經(jīng)快一年了。還有這種開(kāi)心，當(dāng)時(shí)是真的感覺(jué)很快樂(lè)，但是如果我有意識(shí)讓自己立刻停下，馬上就會(huì)沒(méi)有快樂(lè)的感覺(jué)了。每天就靠“如果我沒(méi)了父母怎么辦”穩(wěn)定情緒（我高中生），有時(shí)會(huì)突然特別煩躁，看見(jiàn)什么都煩，以前只是憤怒的時(shí)候會(huì)，現(xiàn)在很少憤怒了，一般會(huì)直接過(guò)度到難過(guò)然后又開(kāi)始厭惡自己，還會(huì)失眠。