吃什么可以補(bǔ)腦？我因?yàn)槭忠由衔倚r(shí)候懶惰導(dǎo)致大腦注意力不能集中

男 | 21歲 2019-10-13 19:06:36 1人回復(fù) 來自邢臺(tái)市

健康咨詢描述：吃什么可以補(bǔ)腦？我因?yàn)槭忠由衔倚r(shí)候懶惰導(dǎo)致大腦很笨連系繩都不會(huì)注意力不能集中，工作時(shí)別人指示經(jīng)常聽不懂，理解力差性格膽怯不敢反駁。別人都說我大腦有問題我也覺得確實(shí)最主要?jiǎng)邮帜芰Σ睿粗涀×岁P(guān)鍵時(shí)刻容易緊張失誤，不知該怎么做
從小學(xué)初中到現(xiàn)在工作地方都是這種半癡不傻的狀態(tài)
玩手機(jī)打游戲正常交流沒問題一工作就顯得智商不夠。注意力不能集中在一塊，老是一邊工作一邊想著其他東西，導(dǎo)致分神。記憶力時(shí)好時(shí)壞。平時(shí)有手淫習(xí)慣（正在努力戒除）。我懷疑我是神經(jīng)衰弱，但不失眠，做夢(mèng)忘的很快。而且還可能腎虛（干體力活別人不出汗我就出汗，氣喘吁吁）

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像你說的這種情況，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。一定多學(xué)習(xí)，像做事各方面都向好的人模仿，因?yàn)槿硕际窃谀７庐?dāng)中成長(zhǎng)起來的。多向別人請(qǐng)教，不恥下問。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人溝通交流也會(huì)好，理解力也會(huì)好，所以別人說什么你都會(huì)可以。平時(shí)要注意適度的體育鍛煉。