過(guò)度手淫多年，導(dǎo)致了注意力不集中

      那你就是過(guò)度的手淫而導(dǎo)致的，所以說(shuō)你多參加一些有意義的活動(dòng)就可以分散注意力，最好不要穿緊身的內(nèi)褲，不要看黃色的錄像，要養(yǎng)成按時(shí)休息，不要熬夜，這樣就可以集中注意力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫本身并不會(huì)導(dǎo)致疾病.但是過(guò)度的手淫無(wú)論對(duì)心理和身體健康隊(duì)會(huì)有很大的損害，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，抓緊時(shí)間把手淫的不良習(xí)慣戒掉，另外平時(shí)要注意多休息，勞逸結(jié)合，不能讓身體過(guò)于疲勞，如果注意力不集中，現(xiàn)象嚴(yán)重可以到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，注意力不集中不一定跟手淫有關(guān)，首先要及時(shí)戒掉手淫，這個(gè)年齡段過(guò)度手淫對(duì)身體是不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，多參加一些社會(huì)性的活動(dòng)，不要穿太緊的內(nèi)褲，不要吃辛辣刺激性食物，多吃肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。
      以上是對(duì)“過(guò)度手淫多年，導(dǎo)致了注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！