我平常低頭看手機(jī)看書(shū)尤其是頸椎下面很難受

      您這個(gè)可以做一下?tīng)恳@個(gè)并不是特別嚴(yán)重的，只是說(shuō)頸椎系列變質(zhì)，你可以平時(shí)低頭看書(shū)的時(shí)候適當(dāng)起來(lái)做一做頸椎操，這個(gè)都能緩解。這個(gè)可以采取牽引的辦法。
      

      看你上傳的報(bào)告，基本上沒(méi)有太大的問(wèn)題，就是正常的生理彎曲消失，頸椎曲度有點(diǎn)變直，這個(gè)可能跟你長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯斡镜倪\(yùn)動(dòng)，另外在頸部墊上頸椎枕，避免長(zhǎng)時(shí)間的作為或者低頭，慢慢的能緩解。
      

      病情分析：
      如果你平時(shí)經(jīng)常低頭工作或者是低頭看手機(jī)的話，對(duì)頸椎的影響還是比較大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸椎方面的問(wèn)題一般可以選擇康復(fù)理療，比如牽引，針灸，理療，按摩等方法，也可以做頸椎保健操，最主要的是平時(shí)要改變這些不良的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我平常低頭看手機(jī)看書(shū)尤其是頸椎下面很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的頸部核磁共振檢查，你的檢查結(jié)果完全正常。這種情況多是由頸部的肌肉韌帶硬化鈣化的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況一定要少低頭，請(qǐng)活動(dòng)頸椎，同時(shí)最好去針灸理療科做按摩推拿，松弛肌肉。