頭暈?zāi)垦?，失眠難受。睡眠嚴(yán)重不足

      根據(jù)你描述的這些情況，首先考慮是由于睡眠障礙影響第二天的生活質(zhì)量，這種情況一般與精神壓力過大有關(guān)。建議，平時一定注意休息，保證充足的睡眠，去除一下誘發(fā)因素，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠的藥物緩解。
      

      您好，這種情況嗯考慮與睡眠嚴(yán)重不足有關(guān)系。要積極改善睡眠，改善身體狀態(tài)，恢復(fù)健康。尋找引起失眠的原因，去除誘發(fā)因素，口服鎮(zhèn)靜安神類藥物，睡覺前不要抽煙喝茶或者咖啡等，白天多運(yùn)動，必要時看一下精神科。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在你的這個年齡段，如果沒有特殊的精神壓力刺激或者是身體嚴(yán)重的不適癥狀，應(yīng)該是不會出現(xiàn)失眠的問題
      指導(dǎo)意見：
      對于現(xiàn)在出現(xiàn)失眠的問題，必須得引起高度的重視，因為經(jīng)常性的存在，失眠會導(dǎo)致焦慮癥，而且有可能還會出現(xiàn)抑郁癥的可能性，所以必須積極的治療，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b6來調(diào)理，必要的話，可以服用右佐匹克隆
      
      以上是對“頭暈?zāi)垦?，失眠難受。睡眠嚴(yán)重不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮您學(xué)習(xí)工作生活壓力太大，疲勞過度導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂。您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水保暖不著涼，預(yù)防感冒，避免精神緊張，保持心情愉悅作息生活規(guī)律，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，少年男性，失眠，睡眠質(zhì)量差，要考慮由于緊張勞累，思想壓力大，思慮過多，焦慮或抑郁狀態(tài)等原因引起的自主神經(jīng)植物神經(jīng)功能紊亂的可能性，注意調(diào)節(jié)情緒，同時可以適當(dāng)口服安神補(bǔ)腦液和甜夢口服液來調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      你好！是你自己嗎？16歲？是不是學(xué)生？學(xué)業(yè)繁重，壓為過大會導(dǎo)致失眠，再加上太晚睡覺也會失眠，而失眠又致第二日頭暈乏力！
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要太遲睡覺，十一點之前定要上床睡覺，睡前喝杯溫牛奶，熱水泡泡腳，都有助入睡，睡前堅決不玩手機(jī)，還可口服健腦片！