孩子高一學(xué)習(xí)到半夜總是失眠

女 | 16歲 2019-10-11 02:02:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：孩子寫(xiě)完作業(yè)到半夜有時(shí)就睡不著覺(jué)，能是是什么原因

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:59:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，孩子學(xué)習(xí)到半夜，總是失眠，可能是孩子的學(xué)習(xí)壓力太大了，影響了孩子的睡眠，這樣會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率，容易造成惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，家長(zhǎng)需要幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力，讓孩子適當(dāng)放松，想辦法提高學(xué)習(xí)效率，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，偶爾睡不著，也不要太焦慮，身體是有潛力的，必要時(shí)帶孩子去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>