關于個人心理健康，問題咨詢

      病情分析：
      工作中無同性，產(chǎn)生孤獨感是正常的心理現(xiàn)象，和異性間也可以進行正常的交流，不用刻意壓抑自己。
      指導意見：
      現(xiàn)在有不良情緒，建議找自己信任的人傾訴心事，長期壓抑情緒會影響身體的健康。如果對現(xiàn)在的工作環(huán)境感到特別不適應，可以考慮調(diào)換工作。
      

      病情分析：
      對于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進行調(diào)試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關系的交往擴大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議平時多參加戶外運動，運動時調(diào)節(jié)抑郁和焦慮情緒最有效的輔助方法之一，同時多聽聽音樂，不要長期處在同一個環(huán)境中，讓你的心情隨境轉移。平時主動與周圍人交流，把心里的話說出來，自己想做的事情一定去培養(yǎng)起興趣，讓自己忙一點，從而轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，能夠理解你此時此刻的感受。工作中沒有同性你很少說話。覺得非常的憋屈，現(xiàn)在感覺很難受。
      指導意見：
      希望你能夠學會放松。工作中如果沒有同性的話也可以和異性說話呀。學會成為自己最好的朋友和伙伴。多做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。自己進行情緒調(diào)節(jié)，多和其他部門的同事溝通和交流，獲得他們的理解和支持。
      
      以上是對“關于個人心理健康，問題咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      23歲女性，工作環(huán)境中無同性，無人說話，現(xiàn)在心態(tài)有點崩潰，稍微有些情緒化，但是憋住了，難受，咨詢醫(yī)生個人心理健康問題
      指導意見：
      僅僅從你描述的情況較為簡單又不明確，分析可能是工作中接觸范圍內(nèi)全是男性，沒有人溝通交流，不利于心理健康，這種情況需要異性也要交流，工作之外與女性朋友相處彌補
      

      病情分析：
      你好看了你的描述。工作中無有同性。沒有人溝通交流，會感覺到很壓抑，能理解你此時此刻的感受。
      指導意見：
      建議你做好積極的調(diào)整調(diào)，要學著適應這種環(huán)境，沒有同性交流我們就和異性交流。不要壓抑自己。堅持鍛煉身體增強體質(zhì)，多做有氧運動。運動會使人產(chǎn)生快樂的情緒。