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即食燕麥片開水沖泡再撈出來吃營養(yǎng)會不會流失

女 | 18歲 2019-10-10 14:31:05 1人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述： 因為我在學(xué)校沒有加熱的工具只能用開水沖泡但是想陪著牛奶喝所以請問即食燕麥片用開水沖泡后再撈出來弄到牛奶里可以嗎營養(yǎng)會不會流失?

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-09-27 09:23:27 我要投訴

      你好，一般最好用溫牛奶泡即食燕麥片，冷的刺激腸胃，熱的營養(yǎng)物質(zhì)是會被破壞。用冷的牛奶的話考慮是不容易泡開的，所以的話建議先用熱水泡，然后稍微涼一下再吃，平時還可以搭配一些其他有營養(yǎng)的食物，比如說水果等等。

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