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連續(xù)失眠一個(gè)星期怎么辦

女 | 15歲 2019-10-09 22:53:53 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這一個(gè)星期一直都失眠每天凌晨一兩點(diǎn)才睡著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

單玉麗
單玉麗 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病的診斷及治療。 幫助網(wǎng)友:775
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2019-10-09 22:57:29 我要投訴

      病情分析:
      你好同學(xué),長期失眠會(huì)對(duì)您的健康生長和發(fā)育均造成不良影響。
      指導(dǎo)意見:
      可以嘗試口服谷維素改善癥狀,白天放松心情,適當(dāng)體育鍛煉,建議最好在家人的陪同下到附近醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診系統(tǒng)診療。

2019-10-09 22:59 匿名追問

好的謝謝您

2019-10-09 23:00醫(yī)生回答:

不客氣,祝你早日恢復(fù)健康。

馮勇
馮勇 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性冠脈綜合征,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,病毒性腦 幫助網(wǎng)友:15299稱贊:2
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2019-10-09 22:59:35 我要投訴

      你好,很高興為你解答。平時(shí)盡量避免熬夜,休息為主,盡量保持心情舒暢。如果出現(xiàn)了失眠并且出現(xiàn)了供血不足的情況,需要使用改善循環(huán)的藥物治療,而如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,需要使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物加上鎮(zhèn)靜的藥物治療。這個(gè)不排除是出現(xiàn)了焦慮癥或者是出現(xiàn)了抑郁癥的原因?qū)е碌?,可以去心理科具體的檢查一下。

周裕蘭
周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2019-10-09 23:00:39

      你好,根據(jù)你描述情況失眠主要與心理壓力過大有關(guān),需及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整,平時(shí)放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時(shí)間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“連續(xù)失眠一個(gè)星期怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

尚海波
尚海波 醫(yī)師 擅長: 擅長食管炎,慢性胃炎,消化不良,消化性潰瘍,食管癌 幫助網(wǎng)友:747稱贊:1
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2019-10-09 22:56:24

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述考慮“失眠每天晚上到一兩點(diǎn)鐘才睡”,考慮是否有心事?若無可以睡前喝杯牛奶,白天避免睡覺,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您的描述考慮“失眠每天晚上到一兩點(diǎn)鐘才睡”,考慮是否有心事?若無可以睡前喝杯牛奶,白天避免睡覺,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。以提高夜間睡覺質(zhì)量。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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