女孩12周歲，前幾天跳高腰抻到了，今天跑步腰又疼了

      你目前描述的這種情況，我的分析，腰部肌肉拉傷的可能性非常大，我現(xiàn)在的建議是，希望你一定要注意休息，減少活動，口服跌打損傷止痛的藥物，局部也可以做下理療，因為外傷需要一定的恢復過程，希望你不要迫于著急。
      

      你好，這是有關腰部軟組織損傷導致，建議可以外用一定活血化瘀膏藥或口服云南白藥之類藥物，，最近不要劇烈活動，臥床休息為主，平時帶腰圍，最好不要動，最好去醫(yī)院檢查一下，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你的主訴和臨床表現(xiàn)你現(xiàn)在的腰部癥狀是急性腰扭傷，是運動沒有調理好腰部肌肉群，導致了腰部肌肉的拉傷。
      指導意見：
      治療方法是首先要制動腰部，不要多活動，睡上硬板床，局部用云南白藥氣霧劑外用，喝上跌打丸，或三七傷藥片。也可以用上點止痛藥。
      
      以上是對“女孩12周歲，前幾天跳高腰抻到了，今天跑步腰又疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！