怎樣才能悲觀的世界早點走出來
健康咨詢描述： 發(fā)生了一些事心里感覺特別壓抑很悲觀悲觀看不到向前的希望了，想讓自己盡早走出來，可是好難
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
從你描述的情況來看，因為發(fā)生了某些事情，讓自己感覺很壓抑很悲觀，想讓自己盡快的走出來。你有想改變現(xiàn)狀的意愿，那就會有改變的動力，相信自己。
指導意見：
建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，多以積極的正向的思維去看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和正能量的人接觸，吸取能量增強自信，多和朋友及家人溝通交流，盡快的釋放內心的負心情緒，以取得他們的理解和幫助。
醫(yī)生，一到晚上我就很難受，我想改變這一切，可我看不到希望，動不起來，心里特別難受，和朋友交流了，過一陣自己就又回到那個難受樣了，我不想這樣了，
有計劃有執(zhí)行力才行，不想這樣，就要去努力改變才行。
病情分析：
你好！你是有一些事情自己感覺到特別的痛苦，壓抑，悲觀?？床坏揭院蟮南ＭＤ阕约河窒胱叱鰜淼倪@種愿望。是一些壓力和讓你心煩的事情，讓你有了一些抑郁和消極的情緒。
指導意見：
希望你能夠學會珍惜自己愛自己。多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉移焦慮抑郁的情緒。你才20歲，一切才剛剛開始都還來得及。所經歷過的傷痛也是成長過程中的一個契機。讓我們變得更加了解自己更堅強。
好多事我提不起興趣。一到晚上就會想起那些不好的事就會很難受的哭了，承受不住了有些，
可能是一到晚上這種低落的情緒就比較嚴重一些。可以進行心理咨詢。自己也要學會放松轉移注意力。
想到未來的生活就感覺沒意義
未來還是有希望的，一定要新鮮，你可以擁有改變的力量。
可以幫幫我嗎。我該怎么做，我不想在這么消極下去了
你可以找我指定心理咨詢。我們詳細聊一聊。學會珍惜自己愛自己。
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