上晚自習(xí)的時候總是要睡覺，壓力太大。

      咖啡有提神的作用，上晚自習(xí)的時候總是感覺很困，是可以喝一杯咖啡的，但是不建議過多飲用，而且正處于青春發(fā)育期，過多的飲用咖啡有可能影響正常的生長發(fā)育，建議平時應(yīng)該注意作息時間規(guī)律，避免過度熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況如果對咖啡比較敏感可以早點喝，以免影響晚上的休息，加強營養(yǎng)加強鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議盡量還是少喝咖啡吧，經(jīng)常喝對身體健康也不是很好，加強鍛煉提高自己的體質(zhì)
      
      以上是對“上晚自習(xí)的時候總是要睡覺，壓力太大?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果晚上需要工作的話，適量的喝一些咖啡，可以提神醒腦，使精力更加充沛。但是，也不能喝的過多。
      指導(dǎo)意見：
      咖啡中含有咖啡因，因而喝咖啡有興奮神經(jīng)、醒腦提神的功效。建議，咖啡最好白天喝，如果晚上喝咖啡，則有導(dǎo)致失眠的副作用。