焦慮不安，總感覺(jué)不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是有些焦慮情緒了，應(yīng)該是跟你的個(gè)性特質(zhì)以及之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)，或者來(lái)快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)，跟咨詢(xún)師互動(dòng)，可以更好的幫到你，平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，把注意力放在自己該做的事情上，可以改善

      病情分析：
      30歲男子，存在比較明顯的焦慮情緒，并且存在一些過(guò)度的疑慮，缺乏現(xiàn)實(shí)依據(jù)和苦學(xué)道理，需要接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)，矯正不合理認(rèn)知
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的反應(yīng)，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對(duì)某些事物要不要進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      
      以上是對(duì)“焦慮不安，總感覺(jué)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你老是擔(dān)心自己喝的水有毒，老是害怕食物相克?？雌饋?lái)確實(shí)焦慮恐懼情緒比較嚴(yán)重，很可能有些強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種焦慮恐懼主要來(lái)源于你缺乏安全感，這可能和你成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷性事件有關(guān)。你現(xiàn)在的狀態(tài)是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。