想長(zhǎng)高長(zhǎng)胖謝謝醫(yī)生謝謝

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，可以口服點(diǎn)鈣劑，，比如碳酸鈣D3咀嚼片等等，可以喝高鈣奶粉的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡身高還可以，就是體重偏低，如果身高體重排除遺傳因素影響外，應(yīng)該還能長(zhǎng)高長(zhǎng)胖，至于10厘米真不好說(shuō)！體重也只能順其自然了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)高三要素：1飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑！2加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如摸高、打籃球，跳繩等！3保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)高長(zhǎng)胖謝謝醫(yī)生謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！