想要瘦腿，高155體重90

      你的描述身高一米五五體重九十斤按標(biāo)準(zhǔn)比例你屬不胖，如果你自己認(rèn)為小腿部肥胖想減肥，屬局部減肥目前減肥有拔罐或吸脂減肥防哪肥減哪，費(fèi)用要貴不是你支付的范圍另你玩在正是初中生需要營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)身體階段沒(méi)有時(shí)間考慮減肥一事。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并不超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，低鹽低脂清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，不要吃太咸食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跑步和快走，多做做腿部按摩，促進(jìn)腿部脂肪的消耗，有利于瘦腿。
      

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下浮動(dòng)百分之十，你體重正常，身材應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)該還在上學(xué)吧，如果想塑身建議找專(zhuān)業(yè)健身教練進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對(duì)“想要瘦腿，高155體重90”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來(lái)看，你的體重屬于正常范圍內(nèi)，你就是腿粗的話，考慮是長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多加鍛煉，比如跑步，爬樓梯，做瑜伽，都可以達(dá)到瘦腿效果，或者最簡(jiǎn)單的，每天靠著墻，雙腿合攏，站半小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿變的更加筆直，而且也有瘦腿的效果
      

      病情分析：
      你好，成人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，你的體重接近正常范圍，雖然不是肥胖者，但是根據(jù)你的描述，小腿有些粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，雖然身體不是肥胖，但是建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活，一日三餐正常飲食粗細(xì)葷素搭配合理，同時(shí)，要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以做一些針對(duì)腿部的訓(xùn)練，六，跳繩，爬山，或者到健身房做瘦小腿的專(zhuān)項(xiàng)器械訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。小腿較粗，是肌肉腿嗎？還是脂肪比較多？瘦腿要多做腿部運(yùn)動(dòng)。肌肉腿瘦的比較慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，清淡飲食，多喝水，吃飯細(xì)嚼慢咽，速度不宜過(guò)快。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。經(jīng)常按摩，熱敷小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。多做原地高抬腿動(dòng)作，開(kāi)合跳，躺床上空蹬自行車(chē)，躺床上雙腿并攏，腳尖繃直，抬高15-20°，每次堅(jiān)持30秒，這幾種動(dòng)作，瘦腿效果不錯(cuò)。但要每天堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，想要瘦腿，高155體重90，小腿較粗有效方法。要想健康減肥，注重飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，控制飲食量，均衡的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是必須的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議瘦腿的方法，蹲下站立循環(huán)法，每次50下，每天3次，狂蹬空中自行車(chē)，每天300下，抬起雙腿與身體成90度，把雙腿分開(kāi)大約80度，在合住在分開(kāi)，重復(fù)做80下，對(duì)大腿根部很有效果，飯后站立半小時(shí)，高抬腿每次50個(gè)，每天做3次，跳繩，后踢腿等運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      
      以上是對(duì)“想要瘦腿，高155體重90”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！