睡眠時間極短，每次都是做噩夢

男 | 32歲 2019-10-04 09:32:21 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：每天平均入睡時常只有2-3小時，而且每次都是做各種不同的噩夢，醒了之后迷迷糊糊，頭暈?zāi)X脹，已經(jīng)持續(xù)很久了，吃安眠藥也無濟(jì)于事，起初是睡不著，再困再累都睡不著，現(xiàn)在是能睡2-3小時，但是都是在做噩夢

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2022-11-02 22:44:05 我要投訴

出現(xiàn)睡眠短這種情況一般考慮是由于精神緊張而引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行選擇，一些安神的藥物來治療，同時應(yīng)該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)。

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