健康咨詢描述: 2年沒有長(zhǎng)高一厘米但是突然長(zhǎng)高了1厘米多是不是證明還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)這2個(gè)月我每天都堅(jiān)持10點(diǎn)睡覺每天運(yùn)動(dòng)
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,兩年沒有長(zhǎng)高一厘米了。建議你人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素。最好到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩摸高,等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。
身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒有閉合,身高增長(zhǎng)說明骨骺沒有閉合,只要骨骺沒有閉合,身高就可以持續(xù)增長(zhǎng)。青春期后期身高增長(zhǎng)速度逐漸減慢,但不會(huì)突然停止增長(zhǎng),直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長(zhǎng),年齡大概在20歲前后,但骨骺閉合年齡存在個(gè)體差異。
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