我想長高，就是問問看有什么辦法沒？

      病情分析：
      您好同學，長高需要規(guī)律作息，合理飲食葷素搭配，適當多吃含鈣豐富的食物如牛奶豆制品蝦皮等
      指導意見：
      體育鍛煉推薦縱向拉伸運動，比如跑步跳高打籃球都可以，不要熬夜。另外可以拍骨齡片看看骨骺線是否閉合
      

      病情分析：
      想長高，還需要知道骨垢線有沒有閉合。如果閉合了，不管做什么運動也不會再長高。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院拍個片子，看骨垢線有沒有閉合。要注意加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，生長激素是在夜間分泌最旺盛?？梢远嘧鲇欣靹幼鞯倪\動，如跑步、打球、游泳、跳繩、摸高、引體向上等這些有利于長高。
      
      以上是對“我想長高，就是問問看有什么辦法沒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！