抑郁癥癥狀，可以為我解答一下嗎

      病情分析：
      你好，人在正常的生活工作學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，比如心情不好或者是焦慮都是正常的情況，但是怎樣來排解這些情緒問題是最主要的，從你描述的以上情況來看，你的內(nèi)心是比較脆弱的，需要通過心理方面的調(diào)節(jié)來進(jìn)行改變。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你不開心的時(shí)候可以外出活動(dòng)活動(dòng)，找朋友聊聊天，或者是看場電影，旅旅游，改變環(huán)境可以改變一個(gè)人的心情，最主要的需要你改變思維模式，讓自己的內(nèi)心充滿正能量，讓自己的內(nèi)心充滿陽光，采取合理的方式方法排解內(nèi)心的壓力，而不是采取割腕的方法，針對你目前的心理狀況來說考慮是屬于不健康的，建議選擇心理治療。
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的治療主要有三個(gè)方面。
      第一，藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經(jīng)濟(jì)狀況來選藥。
      第二，也是比較重要的一點(diǎn)，就是心理咨詢。它實(shí)際上是指病人與心理醫(yī)生一對一的交談，通過信任的交談，來找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{(diào)整，找到原因并解決。
      第三，家人的支持，同樣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你確實(shí)是有抑郁的傾向，并且從癥狀來看，不會(huì)是輕微抑郁，至少是中度抑郁以上具體程度需要你去醫(yī)院做詳細(xì)檢查
      指導(dǎo)意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      
      以上是對“抑郁癥癥狀，可以為我解答一下嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！