怎樣判斷自己是否還處于變聲期

      根據(jù)患者提供的文字信息資料分析，患者女性，16歲，想了解一下自己是否還是處于變聲期。女孩子的這個變聲期不是太明顯的，變聲期是相對于男孩子才比較明顯。都是在青春期發(fā)育階段，聲音逐漸就好了。
      

      病情分析：
      您好，變聲期特指14歲—16歲的青少年，女生一般在13-15歲，最遲到16歲左右。變聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變?yōu)槌扇说穆曇簟?br />      指導意見：
      您的年齡考慮還在變聲期，只要您正確用嗓，相信您的嗓音會恢復正常。建議您不要吃帶有刺激性的食物，如辣椒、蒜、蔥、醋等，它們會刺激你的嗓子，使您的聲帶更加充血、紅腫。不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節(jié)制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度唱歌。避免著涼、感冒。勞逸結合，生活有規(guī)律，保證睡眠充足，不要熬夜。
      以上是對“怎樣判斷自己是否還處于變聲期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！