如何測試自己是否在變聲期

      指導意見：
      變聲期不需要特別的測試，但是在這期間應該科學的發(fā)聲，生活方式應該科學，同時保護好聲帶，順利地度過變聲期。男女青少年在青春期之前發(fā)聲往往沒有明顯的區(qū)別，但是在女孩8歲以后或者是男孩9歲以后青春期就啟動了，性腺開始發(fā)育，在這期間身體會發(fā)生很大的變化。聲音的變化主要核喉頭的變化密切相關，喉頭主要是由頸部的軟組織，叫軟骨組成的，包括了甲狀軟骨和氣管上的環(huán)狀軟骨。
      男生在青春期由于甲狀軟骨明顯的增大，而且很快的變化，出現(xiàn)聲帶明顯的變長，而且變寬、變厚，聲音就比較低沉，男生在13歲的時候可能就出現(xiàn)了變聲期，不是說從青春期一開始就出現(xiàn)。另外，女生喉結的變化沒有那么明顯，但是聲帶也會有些細微的變化，出現(xiàn)生帶正常變窄，和男生不一樣，發(fā)音會頻率比較高，聲調變得細而尖。
      變聲期長短因人而異，短的時候4-6個月，半年左右，長的時候在1年左右。變聲期發(fā)生了顯著的聲帶變化，生帶可以有充血、腫脹，甚至有分泌物，很容易受傷。因此為了保護嗓子，這期間青少年不要大聲的嘶叫，長時間大聲的說話，盡量避免不良的外因刺激，不要吸煙，不要吃刺激性的食物，勞逸結合，積極參加體育鍛煉，防止受涼。在變聲期不需要進行特殊的測試，如果遇到特殊問題，可以去醫(yī)院耳鼻喉科進行相應的檢查。只要是科學的發(fā)聲，良好的生活方式，這樣能夠保護好聲帶順利地度過變聲期。