每年春秋都會感冒一次，想請問有什么預防的辦法

健康咨詢描述： 今天是感冒第八天快痊愈了，下面是感冒的經(jīng)過，基本上每次感冒都是這個經(jīng)過。想請問是什么種類的感冒，以后如何預防，謝謝 9月21日早起喉嚨有異物感，鼻塞聞不到味道，用力擤沒有鼻涕，吃飯沒有胃口，沒有力氣，小便量少，發(fā)燙，可能有低燒，口渴要喝水。 9月22日聲音發(fā)啞，嗓子有異物感，鼻塞，有少量鼻涕，身體沒有力氣，可能有低燒但是感覺不到，身上肌肉發(fā)酸。吃白加黑，均為雙倍劑量 9月23日聲音嘶啞，嗓子異物感減輕，鼻塞流鼻涕，鼻涕變多，額頭感到發(fā)熱，頭有點疼，身上感到發(fā)寒。吃白加黑，均為雙倍劑量 9月24日聲音嘶啞，嗓子沒有異物感，頭疼，流鼻涕加重，鼻塞減輕，可以聞到味道，開始咳嗽，沒有痰。一天用掉了一包半抽紙，不想吃東西，做事沒有力氣。吃白加黑，均為雙倍劑量 9月25日聲音嘶啞變輕，嗓子沒有異物感，不頭疼，不發(fā)熱，鼻塞減輕，流鼻涕與前一日相同，咳嗽加重，早起咳出綠色濃痰，鼻涕黃綠色，身體力氣開始恢復。吃白加黑，均為雙倍劑量 9月26日聲音不再發(fā)啞，但說話時間長嗓子發(fā)干，咳嗽繼續(xù)加重，經(jīng)?？鹊耐２幌聛?。流鼻涕與前一日相同，痰的顏色和鼻涕顏色與前一日相同。不頭痛，不發(fā)熱。吃白加黑，恢復單倍劑量 9月27日聲音恢復正常，身體狀態(tài)能夠接近正常情況，咳嗽與前一日相同，睡覺的時候也會咳嗽咳醒，鼻涕減少，顏色由黃綠變成黃色。痰依舊是黃綠色，較前一日少。吃白加黑，只吃了白片 9月28日鼻涕減少而且較容易擤干凈，咳嗽減輕，痰的顏色變成黃色并且較少，身體狀態(tài)恢復正常，不吃藥。